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Curso de Kathak: El ioga bailado
17-05-2025 y /o 18-05-2025 Presencial en Masia Can Bavi
Embárcate en un viaje al mundo de la danza Kathak, una forma de arte antigua con profundas raíces en la cultura india. Descubre su belleza, su expresividad y su conexión con el cuerpo y el espíritu. A través de este curso, aprenderás sus elegantes movimientos, su refinada técnica y su rica historia. ¿Estás listo para descubrir una nueva forma de expresarte y conectar contigo mismo a través del movimiento?

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Khatak y fusion India | evamasjhevva

Eva Mas, evamasjhevva, bailarina y artista pluridisciplinar, especializada en Danza del Japón, Bon Odori y fusiones, danza con fuego, danza fusion tribal oriental y de India, profesora de danza , coreografa y danza teatro, a trabajado en fiestas privadas y públicas, festivales y teatros. Dora Stratou Athenes, Marató del espectacle de Barcelona,Teatre municipal de Girona, Festival Terra de Trobadors. Sistema de reconexión a través del Arte TACM. Lenguaje musical para bailarines.

¿Qué es?
El Kathak es una danza enriquecedora que ofrece numerosos beneficios para el cuerpo, la mente y el espíritu. Su práctica regular mejora la flexibilidad, la coordinación, la fuerza muscular y la resistencia. A nivel mental, fomenta la concentración, la disciplina y la expresión creativa, reduciendo el estrés y mejorando el bienestar emocional. Para comenzar tu viaje en el mundo del Kathak, te recomiendo buscar clases con instructores calificados, explorar recursos en línea como videos y tutoriales, y practicar regularmente, incluso si son solo unos minutos al día. No te preocupes por la perfección inicial, disfruta del proceso de aprendizaje y deja que la danza te guíe. Recuerda que la constancia y la pasión son clave para progresar. ¡Comienza tu viaje de aprendizaje hoy mismo y descubre el poder transformador de la danza clásica!
Un legado milenario
Origen
La danza Kathak, con sus raíces en la cultura india, tiene un origen que se remonta a miles de años atrás, hasta las cortes del norte de la India. Inicialmente, era una forma de entretenimiento para la realeza, pero su expresividad y narrativa permitieron que se desarrollara como una forma de arte independiente. Sus primeros testimonios se encuentran en textos antiguos y pinturas murales que muestran figuras en movimiento, revelando una rica tradición que ha evolucionado a lo largo de los siglos. Sus variaciones regionales dan testimonio de una cultura que transmitió esta danza de generación en generación, con los maestros transmitiendo las técnicas y los secretos a través de líneas familiares y maestros-aprendices.
Yoga y energía
El Kathak no es solo una danza; es una práctica que integra el cuerpo, la mente y el espíritu. Su profunda conexión con el yoga reside en el control y el flujo de la energía vital, conocida como "prana". Los movimientos precisos y la fluidez de los pasos exigen una conciencia corporal similar a la que se desarrolla a través de la práctica del yoga. La respiración controlada, la postura adecuada y la concentración mental son elementos cruciales tanto en el Kathak como en el yoga, permitiendo al intérprete expresar no solo movimiento físico, sino también emociones y sentimientos profundos a través de un control preciso de su cuerpo y mente. Esta armonía entre el movimiento y la energía interna es clave para la autenticidad de la danza Kathak.
Beneficios para el cuerpo y la mente
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1. Mejora la postura
Los movimientos fluidos y precisos del Kathak fortalecen los músculos de la espalda, el abdomen y las piernas, contribuyendo a una postura correcta y una mayor estabilidad corporal. Esto ayuda a prevenir problemas de espalda y mejora la apariencia general.
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2. Aumenta la flexibilidad
Los movimientos circulares, los giros y la variedad de posturas del Kathak aumentan la flexibilidad y el rango de movimiento de todo el cuerpo. Esta flexibilidad mejora la movilidad articular, la prevención de lesiones y la capacidad para realizar actividades diarias con mayor facilidad.
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3. Reduce el estrés
La concentración en los movimientos, el ritmo musical y la coordinación del Kathak actúan como una meditación en movimiento. Este enfoque mental ayuda a relajar el cuerpo y la mente, reduciendo la ansiedad y el estrés diarios.
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4. Mejora la coordinación
El Kathak requiere una coordinación precisa entre la mente, el cuerpo y el ritmo musical. Esta sincronización mejora la coordinación ojo-mano, la conciencia corporal y la capacidad de respuesta a estímulos externos.
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5. Aumenta la autoestima
El dominio progresivo de las técnicas del Kathak aumenta la confianza en uno mismo y la sensación de progreso personal. El sentido de logro refuerza la autoestima y la satisfacción personal.
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6. Mejora la memoria y la concentración
Aprendiendo las secuencias complejas de movimientos y pasos, el cerebro se desafía constantemente, mejorando la memoria y la capacidad de concentración.
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7. Fomenta la creatividad y la expresión
El Kathak permite explorar diferentes formas de expresión artística, fomentando la creatividad y la libertad de expresión. Es una forma única de conectar con tu energía creativa interior.
Los fundamentos del Kathak

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Gait
Movimientos precisos de pies y tobillos.
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Mudras
Gestos de manos expresivos.
3
Nritta
Movimientos puros de danza.
4
Nritya
Danza narrativa.
5
Natya
Danza dramática.
Estructura de una clase de Kathak
Calentamiento
Preparación física completa que incluye estiramientos suaves, ejercicios de respiración y movimientos para despertar el cuerpo y mejorar la flexibilidad. Se centra en preparar los músculos para los movimientos más exigentes de la danza.
Trabajo de pies
Entrenamiento intensivo en los pasos y ritmos básicos del Kathak, incluyendo 'tatkar', 'tihai' y otros elementos rítmicos fundamentales. Se presta especial atención a la precisión, la velocidad y la gracia en los movimientos de los pies y los tobillos.
Mudras
Estudio y práctica de los 'mudras', los gestos con las manos que expresan emociones, historias y significados en la danza. Se aprende la ejecución correcta de cada mudra y su aplicación en diferentes contextos narrativos.
Música
Exploración de la música tradicional india que acompaña al Kathak, incluyendo diferentes 'talas' (ritmos) y 'ragas' (melodías). Se trabaja la sincronización entre los movimientos de la danza y la música, desarrollando la capacidad de sentir e interpretar el ritmo y la emoción de la música.
Tabla y Ritmo
Aprendizaje del ritmo y la precisión a través de la tabla y otras percusiones tradicionales. Sincronizar el baile con la música de la tabla es clave para el Kathak.
Recursos para tu práctica
Libros y videos

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Videos:
  • Tutoriales de Kathak en YouTube
  • Clases en línea de Kathak
  • Documentales sobre Kathak en plataformas de streaming
Social
Más allá de Instagram:
  • Participa en foros en línea de danza india.
  • Conéctate con otros bailarines de Kathak a través de grupos de Facebook o comunidades en línea.
  • Visita sitios web de centros de danza india para obtener información sobre talleres y clases.
Apúntate al curso inicial por zoom
7 de febrero 2025 a las 19:00
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